slots casino slots casino Nordijsko hodanje - Upoznajmo Dubašnicu - TZO Malinska-Dubašnica slots casino

Nordijsko hodanje – Upoznajmo Dubašnicu

8.4. - 27.5. 2023.
Upoznajmo Dubašnicu Ala-Šu

Turistička zajednica općine Malinska-Dubašnica i Klub za sportsku rekreaciju “Gorovo” ponovno su udružili snage kako bi organizirali seriju nordijskih šetnji u sklopu projekta “Upoznajmo Dubašnicu”, koji promovira zdrav način života i upoznavanje kulturne i prirodne baštine ovog kraja.

Nordijsko hodanje je kondicijska aktivnost koja se izvodi s posebno dizajniranim štapovima koji uključuju gornji dio tijela, pružajući učinkovit i jednostavan način za poboljšanje kondicije, neovisno o dobi, spolu i fizičkim sposobnostima sudionika. Ova vrsta hodanja može biti čak do 40% učinkovitija od običnog hodanja, ovisno o intenzitetu, te je posebno korisna u rehabilitaciji, poznata kao “rehabilitacijsko nordijsko hodanje”.

Edukativne šetnje će se održavati u razdoblju od 8.4. do 27.5.2023. godine,  svake subote sa početkom u 17:30 sati, a mjesto okupljanja je trg ispred Interpretacijskog centra „DUBoak“.

 

Mjesto okupljanja:

MALINSKA, „DUBoak“ s početkom u 17:30 sati

Rute:

  • MALINSKA, „DUBoak“ – RAJSKA CESTA – KIJAC – RAJSKA CESTA – MALINSKA, „DUBoak“ (8,6 km, 2,5 h, lagana staza)
  • MALINSKA, „DUBoak“ – PORAT – MALINSKA, „DUBoak“ (9 km, 2,30 h, lagana staza)
  • MALINSKA, „DUBoak“ – SV. VID-CICKINI – SRŠIĆI – SV. VID – MALINSKA, „DUBoak“ (8 km, 2,40 h, srednje teška staza)

Napomene:

Preporučujemo da svaki sudionik ponese:

  • Bočicu s vodom
  • Udobnu odjeću i obuću – tenisice
    • Organizator će osigurati štapove za nordijsko hodanje.
    • Aktivnosti traju 2 do 3 sata, ovisno o dužini rute.
    • Organizator zadržava pravo izmjene ruta ovisno o vremenskim uvjetima.

 


14/04/2023

Vezane objave

slots casino