Turistička zajednica općine Malinska-Dubašnica i Klub za sportsku rekreaciju “Gorovo” ponovno surađuju kako bi organizirali seriju nordijskih šetnji unutar projekta “Upoznajmo Dubašnicu”. Ovaj projekt ima za cilj promovirati zdrav način života te upoznavanje kulturne i prirodne baštine tog područja.
Nordijsko hodanje je fizička aktivnost koja se izvodi s posebno dizajniranim štapovima. Ova aktivnost uključuje gornji dio tijela, pružajući učinkovit i jednostavan način za poboljšanje kondicije, bez obzira na dob, spol i fizičke sposobnosti sudionika. Nordijsko hodanje može biti čak do 40% učinkovitije od običnog hodanja, ovisno o intenzitetu, te je posebno korisno u rehabilitaciji, poznato kao “rehabilitacijsko nordijsko hodanje”.
Edukativne šetnje će se održavati u razdoblju od 8.10. do 5.11.2023. godine, svake nedjelje sa početkom u 10:00 sati, a mjesto okupljanja je trg ispred Interpretacijskog centra „DUBoak“.
Mjesto okupljanja:
MALINSKA, Trg ispred DUBoak-a s početkom u 10:00 sati
Rute:
- MALINSKA, „DUBoak“ – RAJSKA CESTA – KIJAC – RAJSKA CESTA – MALINSKA, „DUBoak“ (8,6 km, 2,5 h, lagana staza)
- MALINSKA, „DUBoak“ – PORAT – MALINSKA, „DUBoak“ (9 km, 2,30 h, lagana staza)
- MALINSKA, „DUBoak“ – SV. VID-CICKINI – SRŠIĆI – SV. VID – MALINSKA, „DUBoak“ (8 km, 2,40 h, srednje teška staza)
Napomene:
Preporučujemo da svaki sudionik ponese:
- Bočicu s vodom
- Udobnu odjeću i obuću – tenisice
- Organizator će osigurati štapove za nordijsko hodanje.
- Aktivnosti traju 2 do 3 sata, ovisno o dužini rute.
- Organizator zadržava pravo izmjene ruta ovisno o vremenskim uvjetima.
